Фитнес-тренер — это тот, кто руководит, инструктирует и мотивирует отдельных людей или группы людей в физических упражнениях, включая сердечно-сосудистые упражнения (упражнения для сердца и кровеносной системы), силовые тренировки и растяжку. Они работают с людьми всех возрастов и уровней квалификации. Стать фитнес-инструктором может любой желающий независимо от возраста.
Что делает фитнес-тренер?
Фитнес-тренеры обычно делают следующее:
Демонстрируют, как выполнять различные упражнения и процедуры.
Наблюдают, как клиенты делают упражнения и показывают, рассказывают им правильные техники, чтобы свести к минимуму травмы и улучшить физическую форму.
Предлагают альтернативные упражнения во время тренировок или занятий для различных уровней физической подготовки и мастерства.
Мониторят прогрессы клиентов.
Разъясняют и обеспечивать соблюдение правил и норм безопасности в области спорта, рекреационной деятельности и использования тренажеров.
Дают клиентам информацию о питании, контроле веса.
При необходимости оказывают экстренную первую помощь.
Как групповые, так и специализированные фитнес-инструкторы часто планируют свои собственные занятия. Они выбирают музыку, которая подходит для их класса упражнений, и создают набор упражнении для каждого клиента. Некоторые могут преподавать заранее подготовленные программы, которые изначально были созданы фитнес-компаниями или другими организациями.
Персональные тренеры по фитнесу разрабатывают и проводят тренировки в соответствии с потребностями своих клиентов. В больших заведениях личные тренеры часто вынуждены продавать свои тренинги членам клуба. Они начинают с оценки текущего уровня физической подготовки своих клиентов, их личных целей и навыков. Затем они разрабатывают индивидуальные программы обучения для своих клиентов и следят за их прогрессом.
Тренажерные залы и другие виды оздоровительных клубов предлагают множество различных мероприятий для клиентов. Однако тренеры и инструкторы часто специализируются только на нескольких областях. Тренеры по фитнесу должны быть вежливыми, дружелюбными, чтобы привлечь и удержать своих клиентов. Они должны уметь внимательно слушать то, что им говорят клиенты, чтобы определить уровень физической подготовки клиента и его желаемые цели. Чтобы клиенты продолжали посещать новые занятия или, тренеры по фитнесу должны уметь поддерживать мотивацию своих клиентов.
